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12/04/2019, 13:01



I-cibi-migliori-per-affrontare-i-cambi-di-Stagione-


 Quali sono gli alimenti che ci aiutano ad affrontare meglio i cambi di stagione? Scopriamolo insieme in questo articolo.



Ogni anno lo stesso problema e la stessa domanda: come affrontare i cambi di Stagione

Con l’arrivo dell’autunno e della primavera il nostro corpo cambia ed è soggetto a influenze, malumori, stanchezza fisica, mal di testa e malessere diffuso un po’ in tutto il corpo. 

Noi siamo dell’idea che "prevenire è meglio che curare" e  che a volte basta solo un piccolo sforzo (come per esempio fare attenzione all’alimentazione assumendo vitamine) per evitare di ammalarsi di frequente e di dover ricorrere agli antibiotici. 

In questo articolo abbiamo deciso di darvi qualche suggerimento e un piccolo elenco di alimenti che aiutano ad affrontare i cambi di stagione

Frutta Secca 


Mandorle, noci, anacardi, pistacchi sono alimenti molto energetici che assunti al mattino o come snack durante la giornata ci aiutano a prevenire la sensazione di stanchezza. 

Piselli e Lenticchie 


Ricchi di minerali, potassio, fosforo, magnesio e zinco contribuiscono a svolgere dei processi fisiologici molto importanti. 

Frutta di Stagione 


In particolare modo: ciliegie (perfette per affrontare gli sbalzi di temperatura) albicocche (ricche di magnesio aiutano a diminuire la stanchezza) e Arance (ricche di vitamina C). 

Avena 


L’avena è un cereale molto utilizzato (soprattutto dagli sportivi) perché è ricco di proteine, riduce la fame aumentando il senso di sazietà, è ricca di fibre, che sono utili all’intestino. 

Pesce Magro, Tonno e Pollo 


Le proteine, gli aminoacidi e gli omega 3 svolgono un ruolo molto importante nel nostro organismo, contribuiscono a migliorare l’umore e la concentrazione e aiutano il nostro corpo a funzionare meglio. 

L’alimentazione se controllata e fatta bene può portare diversi benefici al vostro corpo, ma se volete essere certi di prevenire malattie e influenza il nostro consiglio è quello di utilizzare anche un integratore completo di vitamine

Sul mercato ne trovate tanti, noi vi consigliamo Functional Vitamins con vitamine del gruppo B e cromo picolinato che vi permetterà di bruciare più velocemente grassi e zuccheri!


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CLIENTI SODDISFATTI

Marco G.
Grande professionale. MI ha rimesso in forma in 4 mesi. Ed io che mi ero già rassegnato a non riuscire più a tornare in forma. Questo, perché Alfonso ti sa ascoltare e capire i tuoi ritmi e senza grandi sconvolgimento ti fa arrivare dritto al tuo obiettivo! Bravo Alfonso!!
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Grazie ad Alfonso, per la prima volta ho superato la prova costume. Sembra una banalità, ma non lo è il raggiungere la radice del problema e trovare una soluzione, risolutiva come solo lui sa fare. Con professionalità, pazienza, dedizione, costanza, incoraggiamento e umiltà. Grazie Alfonso.
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Conosco Alfonso ormai da diversi anni ed ho sempre apprezzato in lui la serietà e la professionalità del lavoro che svolge. Penso che questo nuovo percorso intrapreso non possa che evidenziare le sue capacità e sviluppare appieno le sue capacità!
Oliver L.
Alfonso mi ha aiutato in modo straordinario nel mio programma di allenamento, grazia alla sua profonda conoscenza del funzionamento del corpo umano e della nutrizione. Seguendo i suoi consigli, si raggiungono risultati straordinari.
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